Kilka słów o mnie
Nazywam się Beata Segeth i jestem dietetykiem klinicznym.
Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe i wypracować zdrową dietę dopasowaną do Twoich potrzeb i preferencji!
Wychodzę z założenia, że najlepsza i najzdrowsza dieta to taka którą będziemy z przyjemnością utrzymywać na co dzień a nie tylko w ściśle określonym czasie po to by uzyskać wynik.
Uważam również, że zdrowa dieta i zdrowe ciało powinny iść w parze
ze ,,zdrową głową”. Nie znajdziesz u mnie magicznych sposobów
na odchudzanie, restrykcyjnego podejścia 0:1, a dawkę podstawowej dietetycznej wiedzy, wskazówek i informacji jak budować zdrową relację
z jedzeniem.
Dla mnie zdrowe odżywianie to nie pasmo wyrzeczeń i restrykcji, a smaczne, syte i wartościowe posiłki!
Tak jak ty, uwielbiam jeść smacznie. Więc jeśli lubisz naleśniki z czekoladą to dołożę wszelkich starań aby znalazły się w Twojej diecie!
Preferuję również szybkie przepisy z prostych i ogólnodostępnych składników,
dzięki czemu masz pewność że przygotowane przeze mnie przepisy też takie będą.
W mediach społecznościowych znajdziesz mnie jako Dietetyczna w kuchni 😉
Swoją wiedzę zdobyłam kończąc studia magisterskie na kierunku dietetyka (specjalizacja dietetyka kliniczna) w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk
o Zdrowiu w Łodzi oraz studia licencjackie również na kierunku dietetyka (specjalizacja poradnictwo żywieniowe) na Uniwersytecie Matematyczno-Przyrodniczym im. Jana Długosza w Częstochowie.
Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach dietetycznych.
Poniżej znajdziesz część moich dyplomów i certyfikatów 😉
Uwielbiam czas spędzany aktywnie z rodziną i najbliższymi mi osobami. Kiedyś byłam trochę anty-sportowa, ale zmieniło się to i nie wyobrażam sobie dnia bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej i poruszania się 😉
Kocham kawę i śniadania (które kiedyś były dla mnie nie do przejedzenia, a teraz wstając rano czekam na zapach świeżej kawy i pyszne śniadanko!) 😀
Dlatego, jeśli chcesz:
wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i zdrową relację z jedzeniem uzyskać i utrzymać wymarzoną masę ciała smacznie i zdrowo jeść nie spędzać całego wolnego czasu na staniu przy garach (no chyba że lubisz gotować ;)) przestać kategoryzować produkty na zakazane i dozwolone mieć miejsce w diecie na produkty ,,rekreacyjne’’ poczuć luz w głowie i uwolnić się od myślenia o jedzeniu oraz kaloriach
... to jesteś w dobrym miejscu!
Certyfikaty i dyplomy
