Starasz się zdrowo odżywiać, a mimo wszystko Twoja waga stoi w miejscu? Prawdopodobnie popełniasz jakiś błąd żywieniowy! Błędy żywieniowe mogą prowadzić do nadmiernej wartości energetycznej… Czytaj dalej »Najczęściej popełniane błędy żywieniowe – top 5
Otyłość stanowi obecnie jeden z głównych problemów zdrowia publicznego na świecie. Problem ten dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdej grupie wiekowej. Według badań… Czytaj dalej »Nadwaga i otyłość
Ze statystyk wynika, że co piąty Polak ma problemy z tarczycą, a wiele osób jest niezdiagnozowanych. Problem dotyka głównie kobiety. Najczęstszym zaburzeniem pracy tarczycy jest… Czytaj dalej »25 maj – Światowy Dzień Tarczycy
Majówka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na grillowanie. I choć nie jest to najzdrowsza metoda obróbki potraw, to okazjonalnie na taką… Czytaj dalej »Jak zdrowiej grillować? Dietetyczne wskazówki
W sklepie/piekarni mamy do wyboru wiele różnych chlebów – pszenny, żytni, gryczany, orkiszowy, mieszany…. Jest wiele opcji – ciemny, jasny, z ziarnami, bez ziaren, na… Czytaj dalej »Na co zwracać uwagę kupując chleb? Jak kupić dobry chleb?
Graham, orkiszowy, pszenny… rodzajów pieczywa mamy pod dostatkiem. Natomiast czy będąc na diecie redukcyjnej można spożywać pieczywo? Czy kanapki mogą być codziennym elementem naszej diety?… Czytaj dalej »Czy będąc na diecie można jeść pieczywo?
Kolejny, ostatni wpis o tym jak wygląda wizyta w gabinecie dietetyka. Dzisiaj przyjrzymy się szczegółowo dietom/planom żywieniowym. Jak wygląda indywidualny plan żywieniowy? 😉 Po wizycie… Czytaj dalej »Wizyta w gabinecie dietetyka – część 3
Dzisiaj kolejny wpis z serii wizyta w gabinecie dietetyka. Poprzedni wpis dotyczył przygotowania się oraz przebiegu wizyty. Dzisiaj szczegółowo o analizie składu ciała 😉 Analiza… Czytaj dalej »Wizyta w gabinecie dietetyka – część 2
Wiele osób pyta jak wygląda współpraca oraz wizyta w gabinecie dietetyka, dlatego w następnych dniach pojawi się kilka szczegółowych wpisów na ten temat 😉 Na… Czytaj dalej »Wizyta w gabinecie dietetyka – część 1
Jedni nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez owsianki, inni wolą wytrawne wersje śniadań. Owsianka czy jaglanka to nie tylko opcja na śniadanie ale również na… Czytaj dalej »Jak komponować owsianki/jaglanki by były pełnowartościowe?
