Jadłospis wiosenny klasyczny 2000 kcal

59,99 

Gotowy jadłospis wiosenny z wykorzystaniem wiosennych, sezonowych produktów.

Jadłospis wiosenny klasyczny dostępny jest w kilku kalorycznościach (od 1500 kcal do 2400 kcal).

Klasyczny jadłospis oparty na sezonowych, wiosennych produktach!

Jeśli:

– Chcesz urozmaicić swoją dietę o nowe zdrowe przepisy
– Masz określony cel sylwetkowy (chcesz utrzymać obecną masę ciała, schudnąć bądź przybrać na wadze)
– Chcesz zaoszczędzić czas i pieniądze (gotowanie według rozpiski oraz korzystanie z dołączonej listy zakupów sprawi, że zaoszczędzisz czas i pieniądze zarówno w kuchni, jak i podczas zakupów)
– Szukasz szybkich, sprawdzonych i zdrowych przepisów opartych na sezonowych wiosennych produktach
– Chcesz nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych i rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem ale nie wiesz od czego zacząć
Chcesz o siebie zadbać i poprawić swoje samopoczucie

TA DIETA JEST DLA CIEBIE! 😀


Co zawiera jadłospis?

– 7-dniowy, zbilansowany plan żywieniowy składający się z 4 posiłków dziennie (I śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja)
28 różnych, łatwych w przygotowaniu i sprawdzonych przepisów zarówno na dania słodkie jak i wytrawne (posiłki składające się z sezonowych produktów dostępnych w każdym markecie)
– Plan dietetyczny opiera się na produktach ze wszystkich grup produktów spożywczych
– Szczegółowe przepisy z recepturą, gramaturą oraz miarami domowymi
– Instrukcję do diety
– Ogólne zalecenia dietetyczne
– Tygodniową listę zakupów z podziałem na kategorie np. nabiał, produkty zbożowe itd.
– Listę zamienników
– Każdy posiłek oraz każdy dzień zawiera podsumowanie – kaloryczność, ilość białka, tłuszczu, węglowodanów przyswajalnych, błonnika pokarmowego oraz wymienników węglowodanowych (WW)


Rozkład makroskładników:

– Białko ~ 20%
– Tłuszcz ~ 30%
– Węglowodany ~ 50%


Przykładowe posiłki z diety:

– Krem z kalafiora z chrupiącą ciecierzycą
– Czekoladowy budyń jaglany z kiwi
– Koktajl mięta-jabłko-banan
– Bułka wieloziarnista z serkiem i wędzonym łososiem
– Śniadaniowa tortilla z twarożkiem
– Jogurtowe racuchy
– Sałatka z fetą i kiełkami
– Jogurt z musem banan-kiwi
– Makaron z tuńczykiem, warzywami i czarnuszką
– Filet zapiekany z mozzarellą i pomidorem
i wiele innych 😉


WAŻNE:

Nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać? Skorzystaj z kalkulatora kalorii.

Jeśli nadal nie jesteś pewny/pewna jaką kaloryczność wybrać skontaktuj się ze mną za pomocą formularza kontaktowego 😉 Napisz wiadomość z dopiskiem ,,Proszę o pomoc w doborze kaloryczności diety’’ wpisując swoje dane takie jak: wiek, masa ciała, płeć, wzrost oraz określ swoją aktywność (praca siedząca/fizyczna + dodatkowa, ewentualna aktywność po pracy np. spacery, trening). Napisz również jaki jest Twój cel – czy chcesz utrzymać obecną masę ciała, schudnąć lub przybrać na wadze. Po uzyskaniu tych informacji odezwę się do Ciebie na podanego maila, podam ci wyliczone wskaźniki oraz proponowaną kaloryczność diety.


WAŻNE:
Po zakupie i zaksięgowaniu płatności otrzymasz link do pobrania jadłospisu, będzie on aktywny 7 dni, dlatego pobierz plik przed upływem tego czasu. Po upływie 7 dni ważność linku wygasa.


WAŻNE!
Pamiętaj, że zakupiony jadłospis nie jest dietą dobieraną indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji konsultacji online/konsultacji stacjonarnej w gabinecie i indywidualnego planu żywieniowego 😉


Publikacja (jadłospis): „Jadłospis wiosenny klasyczny” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Beata Przywara jest zabronione.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.