Otyłość stanowi obecnie jeden z głównych problemów zdrowia publicznego na świecie. Problem ten dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdej grupie wiekowej. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), rocznie z powodu chorób związanych z…
Majówka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na grillowanie. I choć nie jest to najzdrowsza metoda obróbki potraw, to okazjonalnie na taką formę możemy sobie pozwolić 😉 Jak zdrowiej grillować? Poznaj kilka…
Pomysł na szybki i lekki obiad? Pieczarkowo-paprykowy gulasz z kurczakiem w towarzystwie kaszy pęczak! Aromatyczny gulasz doprawiony sporą ilością mielonej papryki i szczyptą cynamonu. Gulasz to jeden z lepszych pomysłów na obiad z mięsem i…
Delikatne i puszyste… ciasto marchewkowe z bakaliami! Szybkie w wykonaniu z łatwo dostępnych składników. Ciasto marchewkowe charakteryzuje aromatyczny zapach cynamonu! Idealnie sprawdzi się na wielkanocnym stole 😀 Składniki (na blachę o wymiarach 22 x 26…
W sklepie/piekarni mamy do wyboru wiele różnych chlebów – pszenny, żytni, gryczany, orkiszowy, mieszany…. Jest wiele opcji – ciemny, jasny, z ziarnami, bez ziaren, na drożdżach, na zakwasie. Coraz więcej osób piecze pieczywo samodzielnie w…
Graham, orkiszowy, pszenny… rodzajów pieczywa mamy pod dostatkiem. Natomiast czy będąc na diecie redukcyjnej można spożywać pieczywo? Czy kanapki mogą być codziennym elementem naszej diety? Bardzo często słyszę tekst w stylu ,,Ale jak to? Na…
Domowa pieczona granola z miodem, czyli zapiekane płatki z bakaliami 😉To jeden z lepszych pomysłów na pyszne i szybkie śniadanie, a z dodatkiem jogurtu czy mleka będzie pełnowartościowym posiłkiem 😉 To również zdrowsza alternatywa dla…
Pomysł na obiad, kolację czy przekąskę na spotkanie z przyjaciółmi – pełnoziarnista tortilla! Składniki (na 7 sztuk): 250g mąki żytniej 180 ml gorącej wody 3 łyżki oliwy z oliwek pół łyżeczki soli Wykonanie: Mąkę, sól…
Kolejny, ostatni wpis o tym jak wygląda wizyta w gabinecie dietetyka. Dzisiaj przyjrzymy się szczegółowo dietom/planom żywieniowym. Jak wygląda indywidualny plan żywieniowy? 😉 Po wizycie ze szczegółowo przeprowadzonym wywiadem żywieniowo-zdrowotnym, przychodzi czas na przygotowanie diety…
Dzisiaj kolejny wpis z serii wizyta w gabinecie dietetyka. Poprzedni wpis dotyczył przygotowania się oraz przebiegu wizyty. Dzisiaj szczegółowo o analizie składu ciała 😉 Analiza składu ciała jest nieinwazyjnym badaniem, wykonywanym na urządzeniu InBody 270…
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |