_empty

Szukasz diety dopasowanej
do Twoich preferencji,
potrzeb i stanu zdrowia?

To świetnie, że tu jesteś!

Sprawdź moją ofertę
współpracy indywidualnej 🙂

Co zyskasz dzięki współpracy indywidualnej?

Indywidualne podejście

Otrzymasz zalecenia i dietę skrojoną na Twoją miarę dopasowaną do Twoich możliwości i preferencji

Wsparcie dietetyka

Chwilowy spadek motywacji?
Masz pytanie w temacie dietetyki?

W ramach współpracy zawsze możesz do mnie napisać a ja postaram się pomóc i rozwiać wszelkie wątpliwości

Czas

Dzięki gotowym zaleceniom i rozpisanej diecie już nie musisz tracić czasu na przeszukiwanie dietetycznych stron i wymyślaniu pomysłów na zdrowe posiłki

Poprawisz swoje zdrowie
i samopoczucie

Więcej energii do działania? Lepsze skupienie? Poprawa pracy przewodu pokarmowego? To nie jedyne korzyści które uzyskasz zmieniając swoje nawyki żywieniowe 🙂


Oferta współpracy

Konsultacja
dietetyczna

  • Szczegółowa analiza obecnego sposobu żywienia
  • Zaproponowanie zmian w sposobie odżywiania (a w przypadku współistniejących chorób przekazanie zaleceń dietetycznych w poszczególnych jednostkach chorobowych)
  • W przypadku wizyty w gabinecie stacjonarnym – wykonanie analizy składu ciała
  • Czas na pytania i odpowiedzi
  • Podsumowanie konsultacji w formie zaleceń dietetycznych i wskazówek oraz przykładowy 1-dniowy jadłospis
    (przesyłane drogą mailową do kilku dni
    po konsultacji)
150 zł

Kompleksowa współpraca miesięczna

  • Konsultacja dietetyczna obejmująca szczegółową analizę obecnego sposobu żywienia
  • Przeprowadzenie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego
  • W przypadku wizyty w gabinecie stacjonarnym – wykonanie analizy składu ciała
  • Wyznaczenie celu
  • Indywidualny jadłospis 7-dniowy z listą zakupów
  • 2 raporty postępów (drogą mailową
    co 10 dni)
  • Stały kontakt z dietetykiem
  • Modyfikacja do 3 posiłków w diecie
  • Konsultacja kontrolna po 4 tygodniach stosowania diety

360 zł

Kompleksowa współpraca
2-miesięczna

  • Konsultacja dietetyczna obejmująca szczegółową analizę obecnego sposobu żywienia
  • Przeprowadzenie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego
  • W przypadku wizyty w gabinecie stacjonarnym – wykonanie analizy składu ciała
  • Wyznaczenie celu
  • 2 indywidualne jadłospisy 7-dniowe
    z listą zakupów
  • 4 raporty postępów (drogą mailową
    co 10 dni)
  • Stały kontakt z dietetykiem
  • Modyfikacja do 3 posiłków w diecie
  • 2 konsultacje kontrolne (po 4 i 8 tygodniach stosowania diety)
305 zł / miesiąc

*oszczędzasz 108 zł!

Przedłużenie współpracy

(o kolejny miesiąc)

  • Z nowym indywidualnym jadłospisem 7-dniowym z listą zakupów – 230 zł
  • Bez nowego jadłospisu – 80 zł
0 +
osoby

zaufały mi i zmieniły swoją dietę!

0
sztuk

zjedzonych racuchów w dietach!

20220809_1223092


Poznaj opinie moich podopiecznych i dołącz do nas!

Najczęściej zadawane pytania FAQ

Wybierz opcję współpracy która Cię interesuje lub kliknij tutaj. Wyświetli Ci się formularz kontaktowy. Wypełnij go i napisz jaką współpracę chcesz podjąć. Ja w odpowiedzi na Twój formularz prześlę Ci maila z wolnymi terminami oraz informacjami jak przygotować się do konsultacji online/stacjonarnej. Przekażę również dane do przelewu, abyś mógł/mogła opłacić wybraną przez siebie formę współpracy. Możesz dokonać jej również poprzez sklep internetowy 😉

Dokonujemy wszelkich formalności i ruszamy z budowaniem zdrowych nawyków!

Dietę otrzymasz maksymalnie do 10 dni roboczych po zakończonej konsultacji i przekazaniu wszystkich niezbędnych materiałów do jej przygotowania.

To zależy 😉 Jeśli cenisz sobie szybkie, łatwe w przygotowaniu i wygodne do zabrania ze sobą do pracy posiłki to takie będą 😉 Dietę zawsze dostosowuje do Twoich możliwości i preferencji. Wychodzę z założenia że dieta ma być dla Ciebie a nie ty dla diety. A jeśli lubisz gotować w kuchni i eksperymentować z nowymi daniami dasz mi znać w czasie konsultacji a ja uwzględnię to w Twojej diecie. 

Jeśli masz możliwość, wykonaj kontrolne badania krwi. 
Warto wykonać takie badania jak:
– morfologia z rozmazem
– profil lipidowy (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy)
– panel tarczycowy (TSH, fT3, fT4)
– kwas moczowy 
– żelazo i ferrytyna
– glukoza i insulina na czczo

Jeśli posiadasz wyniki badania krwi (do 6 miesięcy wstecz) zabierz je ze sobą lub prześlij przed pierwszą konsultacją. 
Dzięki temu, plan żywieniowy i zalecenia dietetyczne będą jeszcze bardziej dopasowane do Ciebie i Twojego stanu zdrowia.

Pierwsza konsultacja dietetyczna trwa zazwyczaj od 60-90 minut. Podczas konsultacji omawiamy sobie szczegółowo Twój sposób odżywiania i wyłapujemy ewentualne błędy żywieniowe, dodatkowo wyznaczamy cel, przeprowadzamy szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, dzięki czemu masz pewność że dieta będzie idealnie dopasowana do Ciebie 😀