Otyłość stanowi obecnie jeden z głównych problemów zdrowia publicznego na świecie. Problem ten dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn w każdej grupie wiekowej. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), rocznie z powodu chorób związanych z…
Majówka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na grillowanie. I choć nie jest to najzdrowsza metoda obróbki potraw, to okazjonalnie na taką formę możemy sobie pozwolić 😉 Jak zdrowiej grillować? Poznaj kilka…
Graham, orkiszowy, pszenny… rodzajów pieczywa mamy pod dostatkiem. Natomiast czy będąc na diecie redukcyjnej można spożywać pieczywo? Czy kanapki mogą być codziennym elementem naszej diety? Bardzo często słyszę tekst w stylu ,,Ale jak to? Na…
Domowa pieczona granola z miodem, czyli zapiekane płatki z bakaliami 😉To jeden z lepszych pomysłów na pyszne i szybkie śniadanie, a z dodatkiem jogurtu czy mleka będzie pełnowartościowym posiłkiem 😉 To również zdrowsza alternatywa dla…
Pomysł na obiad, kolację czy przekąskę na spotkanie z przyjaciółmi – pełnoziarnista tortilla! Składniki (na 7 sztuk): 250g mąki żytniej 180 ml gorącej wody 3 łyżki oliwy z oliwek pół łyżeczki soli Wykonanie: Mąkę, sól…
Kolejny, ostatni wpis o tym jak wygląda wizyta w gabinecie dietetyka. Dzisiaj przyjrzymy się szczegółowo dietom/planom żywieniowym. Jak wygląda indywidualny plan żywieniowy? 😉 Po wizycie ze szczegółowo przeprowadzonym wywiadem żywieniowo-zdrowotnym, przychodzi czas na przygotowanie diety…
Dzisiaj kolejny wpis z serii wizyta w gabinecie dietetyka. Poprzedni wpis dotyczył przygotowania się oraz przebiegu wizyty. Dzisiaj szczegółowo o analizie składu ciała 😉 Analiza składu ciała jest nieinwazyjnym badaniem, wykonywanym na urządzeniu InBody 270…
Dzień dobry w niedzielę! Dzisiaj propozycja ciasta na świąteczny stół 😉 Pachnące pomarańczą – pomarańczowe ciasto z makiem! Składniki (forma-keksówka): 6 jajek 140g ksylitolu/cukru (lub około 180-200g erytrytolu) 160g mąki pszennej (lub orkiszowej jasnej) 90g…
Święta dokładnie za 12 dni więc mam dla Was pierwszy świąteczny przepis! Połączenie suszonych śliwek, orzechów, kakao…. czyli dietetyczne trufle śliwka w czekoladzie. Składniki na około 25 sztuk: suszone śliwki 200g mleko/napój roślinny 20ml gorzka…
Jedni nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez owsianki, inni wolą wytrawne wersje śniadań. Owsianka czy jaglanka to nie tylko opcja na śniadanie ale również na przekąskę, deser czy nawet kolację 😉 Jakie składniki powinny znaleźć…
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |